Kahve, dünya çapında en çok tüketilen içeceklerden biridir. Kahvenin birçok faydası olduğu bilinmektedir, ancak bazı potansiyel zararları da vardır.
Kahvenin faydaları:
- Kafeinin uyarıcı etkisi sayesinde yorgunluğu azaltır ve enerji verir.
- Konsantrasyonu ve dikkati artırır.
- Hafızayı güçlendirir.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Parkinson hastalığı, Alzheimer hastalığı ve karaciğer kanseri riskini azaltır.
- Yağ yakımını hızlandırır.
- Metabolizmayı hızlandırır.
- Düzenli olarak kahve tüketmek, kalp hastalığı ve diyabet riskini azaltır.
Kahvenin zararları:
- Aşırı miktarda kahve tüketmek, uykusuzluk, çarpıntı ve sinirlilik gibi sorunlara neden olabilir.
- Hamile kadınlar ve emziren kadınlar...